自律訓練法

「自律訓練法」は、心身をリラックスさせる自己催眠法です。私は眠る前のリラックスのためにここ一年ほど実践しています。具体的な方法はいろんなサイトで紹介されていますが、一つリンクを張っておきます。(※でも皆さんにおすすめするわけではありません。心臓、脳、呼吸器、消化器に疾患がある方は行うべきではないとされているので、ご注意下さい) ★リラクゼーションのすすめ〜自律訓練法〜(眠りの総…

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チャンスの扉を開く鍵

先日はEテレ「おかあさんといっしょ」の歌のお兄さんのホロスコープを見ましたが、今日は同番組の体操のお兄さん・小林よしひささんのインタビュー記事を紹介します。お兄さんの出身地・埼玉県ふじみ野市の市報に掲載されたもので、PDFデータが市のサイトで公開されています。 ■市報ふじみ野 平成28年1月号 http://www.city.fujimino.saitama.jp/doc/2015122…

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映画「チョコレートドーナツ」(2012・アメリカ)

私の好きな映画「チョコレートドーナツ」について、以前本サイトで書いたので、記事の整理がてらこちらにコピペ。 「チョコレートドーナツ」あらすじ 1970年代末期のカリフォルニア。歌手を夢見るショーパブのダンサー・ルディは、検事局のポールと一目ぼれしてカップルとなった。 あるとき、ルディの近所に住むダウン症の少年マルコの母親が薬物所持の罪で逮捕された。施設送りになるならと、ルディとポ…

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おすすめサイト「すぐに役立つ心理学講座」

悩みを抱える方におすすめのサイトを紹介します。 ■カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座(カウンセリングサービス) http://www.counselingservice.jp/lecture/lecture.html 複数の心理カウンセラーが人の心の働きやその法則性などについて解説しています。「男女関係」「仕事」「家族・子育て」などの多岐にわたるコラムが800本以上も掲…

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片田珠美 著「他人を攻撃せずにはいられない人」

私がいただく占いのご依頼は、やっぱりご家族やご友人には相談しづらい内容のものが多いです。一番多いのはやっぱり男女関係。恋愛以外の人間関係の悩みもいくつかお聞きしました。人間関係のトラブルもありふれた話のようで人に話しづらかったりするものです。特に「ある人からいじめられている」なんて場合。それを認めると自尊心が傷つくから、口にする事の心理的ハードルは相当高いはずです。学校でのいじめがなかなか発覚し…

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